【ステイホーム】我が家の日常ルーティーンを紹介

4件のコメント

今年の夏もハワイに行くつもりでしたがコロナの終息が見えないため毎日夫婦で妄想ハワイをしております。

 

我が家のステイホーム時間の使い方について少しご紹介を。

 

まずはこちらから⇩

ポイントは

規則正しく過ごすように意識しています。

 

わたくしの起床時間がずれるとすべてずれ込みます(笑)

 

緊急事態延長にもなりましたので、いやなると思っていましたので5月わたくしの仕事をすべてお休みしました(-_-)zzz

 

なのでなので今までよりもさらに計画的に規則正しく生活できています!!!というか子供たち、主人は監視されてると感じるかな??( ゚Д゚)( ゚Д゚)

 

◆ステイホーム我が家の日常ルーティーン

  • 6時起床
  • 7時朝食
  • 7時半 娘の学校 先生から7時に礼拝動画と体操動画が配信されるcheck
  • 8時 録画しているNHKのラジオ体操(5分) 家族4人で
  • 8時10分 録画NHK『おもてなし 即レス英会話』 娘と夫で勉強
  • 8時半 子供たち勉強 夫テレワーク 私家事全般と息子の勉強check
  • 11時 息子学校オンライン授業+私そばに付いて聞いている
  • 12時 昼食
  • 12時半 ママオンライン英語25分間
  • 13時 子供たち勉強 夫テレワーク
  • 14時 息子塾のオンライン授業
  • 16時 娘塾のオンライン授業
  • 17時半 夫テレワーク終了
  • 18時 夕食
  • 19時 散歩
  • 20時 ママオンライン英語25分間
  • 22時 子供たち就寝
  • 23時 大人就寝

 

毎日、土曜、日曜日も関係なく規則正しく!!!を意識し生活しています。

 

人間乱れるのは簡単です。規則正しくは意識しないとできません。

 

はい!

 

◆ステイホームの朝は聖書から

我が家はキリスト教信者ではありませんが子供たちの小学校がキリスト教です。なので学校の先生方が、平日朝にyou tube 礼拝動画を配信して下さいます。

 

朝から聖書の御言葉を聞き学校の素敵なパイプオルガンの音色と先生方と讃美歌を共に賛美し身が引き締まる思いで1日がスタートします。

 

手を合わせアーメン(*´ω`*)

 

◆ステイホーム中は特に睡眠と運動が重要

私は、仕事がら心理学の本なども読むのですがやはり人間のメンタルには

質の良い睡眠!
適度な運動!

 

シンプルにこれにつきます。

 

朝の1時間は夜の3時間に匹敵する。朝からテレビをつけつづけない。朝からメール☑しない。 

スタンフォード式 最高の睡眠

 

皆さんもよくご存じですよね。このようなご時世でメンタルも不安定になりがちです。

 

政府が悪い中国が悪いなど避難は誰でもできます。悲観すれば負の無限ループにいつでも浸ることができます。

 

ただただ攻撃したり悲観したり不安になっても良いことは何一つありません。

 

今ある現状を受け入れるしかないのです。今ある現状の中で生きるしかないのです。

 

そして、今までの生活にすがるのではなくこれからできるこれから生きる新たな生活にシフトする良い機会だと思って受け入れましょう。考えを改めましょう。

 

前向きに(^^♪

 

私たち家族はもともとインドアですので結構、ステイホームを楽しんでいます。

 

娘はホームステイ楽しい!!と言っています。

『????』

いやいや ステイホームだよ(笑)と訂正していますが。

 

◆ステイホーム中オンライン授業スタート

オンライン授業も最初こそはトラブルがありました。

wifiの電波が悪くてサーバーが落ちたり同じ部屋で2台同時にZOOMにつなげると音が反響したり。しかし慣れてしまえば結構楽しいです。

息子の学校の場合ZOOMとgoogleclassroomの併用。

娘の学校は平日朝you tube 配信。課題はゆうパック郵送され、期日までにゆうパックで返送。

来週からオンライン授業開始。

 

ZOOM授業の場合は生徒数が多いため基本的に生徒はカメラON音声ミュート。質問するときは手を挙げるボタンを押す。話すときは、話す子だけミュート解除。

 

塾のオンライン授業では板書する際先生がホワイトボードに書いた内容を息子が『写真撮ります。ちょっとお待ちを!』!とスクリーンショットでホワイトボードの内容を撮って授業終了後にノートに書きうつしている。

時間の効率化!!

その姿を見るといちいち『ハイテクだ!!!』と思ってニヤけてしまいます。

 

子供は柔軟です。教えたことはどんどん覚えて行きます。教えてないことも興味をもってどんどん自ら習得していきます。

 

順応できないのは、頭の固い大人の方ですかね。

 

◆ステイホームで我が家でしたことランキング

①自宅の大掃除

以前から大掃除をしたいと思っていたのですがなかなか連続した休みがなく。仕事が休みの場合は、だいたい子供たちの用事で休みを入れている場合が。

 

1日フルで休みはほとんどありませんでした。

 

今回は異例の長期連続休みを意図的に取りましたので、朝から夕方まで思う存分できました。いや、いや現在進行形ですかね。

 

 

②リビングの模様替え

部屋の模様替えが好きなわたくし。ようやく今回の配置に満足しています。また飽きたら大規模な模様替えが突然決行されます(笑)

 

 

③断捨離

新学期が始まりました。

正確にはまだ新学期1日たりとも登校しておりませんが。

古い教科書、ノート、子供の作品、謎の物体

容赦なくバンバン捨てていきます。

こんまりさんの『ときめき♡』も忘れずに!作品は写真にとって記録に残します。

 

 

④不要なものをメルカリ出品

メルカリ出品もずいぶん期間が開いていましたが不要なものを売りまくります。

 

 

 
メルカリPC版の公式サイト

 

2年で合計400点以上売りました!

雑誌、本は1週間で売れなければ廃品に出すなど期間を決めて出品。

 

洋服はメルカリ相場をチェックし、相場よりちょい低めから出品スタート。

即売する場合もあるし

いいねが増えるだけ増えてなかなか売れない時も。。。そんなときは、容赦なく値下げ。

値下げ交渉された場合は常識範囲内であれば希望価格に応じます。売れなければ最低出品価格300円まで下げます。送料の関係で厚さ3㎝以内にできるものは。

 

最低価格300円で売れないものはさよなら~☆

 

電化製品などは部品目的で壊れているものでも売れるんです。

あと付属品のみとか。壊れている場合は『ジャンク品』で出品します。

過去に売れたものとして、壊れたカメラ、壊れたプリンター、ひび割れたタブレット、ミシンのフットコントローラーのみ、コードのみ

 

電化製品はゴミとして出すだけでもお金が必要ですよね。ゴミだと思っていたものが、意外と化けることもあります。

そのあたりもメルカリの楽しさかもしれません。

 

だらだら高値で出品してなかなか売れない場合は逆に部屋が片付きません。我が家の目的は部屋の片づけ。売れないものはゴミ箱にさよなら~☆

 

⑤息子の部屋づくり

我が家の子供たちは電車通学のため、朝早く登校。学校終了後、塾直行。なので今までの生活パターンでしたら自宅にいる時間が圧倒的に短い。

わたくしも基本的に仕事の場合が多いので家族4人で1つ屋根の下はなかなか貴重。

しかし、長期戦になるとなかなか辛い。

息子もプライベート空間がほしいと。

 

我が家は、コンサバトリーという庭にちょっと出っ張った2畳ほどの空間があるのですが今回の模様替えでコンサバトリーを息子部屋に。

 

キッチンからすぐに見えるので勉強している様子が分かります。わたしにとってもなかなかお気に入りの空間になりましたが。しかし、息子ちょっと不満げ。

 

部屋は扉が必要だと。なるほど。

 

さすがに扉は付けられない。母考え、得意のネットサーフィン。

パーテーションなども考えましたが、使っていないときリビングに圧迫感が生まれて嫌だな。倒れてきたら危ないな。。

 

良いものを見つけました!!!くぎなどを一本も使わないで支えらえるロールカーテン。

使っていないときは天井まで巻き上げ、使うときは床までびっちりさげ部屋の中の様子が全くわからない。

 

注文した時は不安でしたが1ミリ単位でオーダーできぴったりのサイズでした。突っ張り棒のしくみですがロールカーテンを巻き上げても下げても支えている突っ張り棒が落ちてこず安心。

 

我が家がオーダーしたつっばり棒の長さ182センチ!!!

ながっ(笑)

 

受付:平日・土曜日
10:00~12:00 13:00~17:30

 

 

オーダーできる激安つっぱりロールスクリーン

 

 

ロールカーテンのカラーも悩みました。

息子はブルーが好きなのでブルーや上👆のようなかわいいロールカーテンも悩みました。

 

しかし、装着する場所がリビング横。景観を考えホワイトを選択。これが結果かなり正解。理由は圧迫感がないことに加え今学校でZOOMで使用する際、背景が真っ白でバーチャル背景が使える。さらに、真っ白い巨大スクリーンにもなりプロジェクターのスクリーンにもなりそうな予感。

 

子どもたちは『学校みたい(学校で使うスクリーン)!!!』と喜んでいます。

 

 

息子も大変気に入っているプライベート空間です。

 

⑥庭の手入れ

 

我が家には小さいですが庭があります。

天然芝ですが、これが良くない。

1年目日当たりが良すぎて枯れ。芝の選手交代。しかし、その芝も枯れ、草も生え天然芝の醍醐味が全く生かされてなく。。。草とともに芝さようなら~☆

 

その荒れた庭に人工芝を引こうと。

ネットでチェックし妄想ニヤニヤ。

最近人工芝でもいろいろあるんですね。

しかも、きれい。

予算の関係で今はネットサーフィン中の妄想庭ですが。メジャーを息子にもってもらい、サイズまでは測りました。

 

 

⑦室内でも運動

1日1回は必ず散歩をしています。それは、最初にも書きましたが意識的に運動をしないとメンタルがやられてしまいます。

皆さんも経験あるかもしれません。休みで1日中寝ていたのに疲れが抜けない。もしくは逆に疲れた。体が痛い。などの不調が。。。

 

散歩は人がいない時間帯。人がいない場所。人が居てもなるべく近くならないように細心の注意で。ソーシャルディスタンス²くらいの気持ちでいます!!

 

しかし、散歩だけでは運動量が足りない。我が家は、バランスボールを購入。しかも大、中の2個。

 

テレビを見るとき、パソコンで作業をするとき、それこそ気が向いたとき、バランスボールに座り下半身のストレッチをしています。

 

これが、結構、きもちがいいですよ。血流がよくなると気分もフレッシュできますよね。

 

そしてこちらの⇩

オアシスさんのバランスボールがおすすめです。

 

ボールを支えるリングがあるのでボールがコロコロ転がらずの安定している。運動負荷に心配ある方でも大丈夫。そしてお子様でもボールが転がらず大丈夫。

 

そして悩むカラー選択。

 

我が家はリビングに置いているため、圧迫感のないホワイトをセレクト。

これが大正解!!

 

リビングの景観も損ねずインテリアにもなる。以前、蛍光ブルーのバランスボールを持っていたのですが結構圧迫感が感じられました。

 

バランスボールをリビングの置くメリットとして、ソファに座ったときにバランスボールを足置きにできたり、テレビ見ながらながらストレッチもできます。

かなりおすすめ!

 

⑧オンライン英会話を始める

詳しい内容は別の記事にアップしています。

こちらをCLICK👇

おすすめオンライン英会話について体験談を交えてお話しします

 

 

 

◆ステイホームまとめ

まずはこの状況に耐える、順応、適応、進化です。順応できる方は、こんな状況でも、前向きに考えコツコツ準備を始めているものです。

不満ばかり並べて他者を非難するだけで成長されない方はコロナ終息したら、浦島太郎状態になっているかもしれませんよ。

今できることをコツコツ。辛いことも、苦しいこともある。それはみんな一緒です。我慢しているだけです。

しかし、こんな状況でしかできないこともある。前向きに、今できることをコツコツと。あなたは考える知恵があるのですから。

 

 


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「【ステイホーム】我が家の日常ルーティーンを紹介」への4件のフィードバック

  1. こんにちは☺️
    規則正しい生活、大事ですね〜。
    ロールカーテン、良いアイデアですね。
    なるほどーと思いました。

    1. ありがとうございます😊規則正しい生活をすると1日が長く感じ得した気分です。ロールカーテン息子も気に入ってくれてます。

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